詹姆斯:38岁时我每天要睡8-9小时 18岁时则不用操心

01月03日讯今日,湖人121-115客场击败黄蜂,取得两连胜。赛后,湖人前锋勒布朗-詹姆斯接受了采访。

谈到他在38岁连续两场得到40分与18岁或22岁时感觉有何不同,詹姆斯说:“来到38岁和18岁或20岁的不同之处在于,在18或20岁的时候你就是直接靠着纯粹的体力和技巧打球。你的想法就是,‘我上场自如地打球就行了,只需要随时起跳,我比所有人的运动能力都好,我知道我的速度快过所有人。无论发生什么,我就是上场,自如地打球就行。’

“到了38岁,对我而言就是精神上的准备。关于我从一天到另一天之间能够获取多少休息,我要获取最大时长的睡眠,确保我食用正确的食物,好好对待我的身体等等。我觉得18岁的时候,你不需要关注自己是否每天享受了8或9小时的睡眠吧,你也不必操心要做一切必要的事情来确保自己做好出场准备。你都可以不做拉伸就上场打比赛,还能打出你的最佳水准。不是说我从没那么做过,因为我一向掌控我的身体。但我一向最注重的就是回馈比赛,以正确的方式对待比赛。因为如果你永远都以正确的方式回馈比赛,投入比赛,这项运动的神灵也总是会回报你。到了我的生涯的当前阶段,我仍然在努力这么做。”

本场比赛,詹姆斯上场40分钟,26投16中得到43分11篮板6助攻。

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