在有过长时间的缺阵后，本坦库尔上轮英超再一次复出回归，近日他认可了热刺官网的采访，谈到了自己的康复历程。

本坦库尔说：“当时我感觉道了一声‘砰’的声音。我只觉得更加疼痛，有几分钟我完全没能穿行。我你记得比赛结束后我和医生询问，我让他对我坦诚布公，说说我他其实伤势如何。”

“他说如果我听了那一个声音，很肯定是前交叉韧带受了伤。因此我心里以为我将会经历如此漫长的痊愈。接着我为治疗康复的7到8个月通过了心理准备。我记的第二或第三天，我开始思维到我也将养伤多长时间。我和我的女友在一起，我以为那天是我不得不离开这里房间去抽泣的唯一一天。”

“从一开始，我的家人就一直在那里，然后再乌拉圭的别的家庭成员一得到消息我受了伤的消息就一直支持什么我。我很努力充分利用与家人在一起的时间，我肯定不会为与他们在一起的时间做完全没有改变。我怀疑这也有助越快地治疗康复。”

“在这八个月里，我的膝盖对所有的训练也有良好的思想品德的反应，隔一段时间我们变化方向或减少重量时，我的膝盖都反应良好的训练。”

“我训练什么了很多。在过去的三个月里，我每个星期在俱乐部接受从周一到周六的训练。接着我会与我的叔叔分开来训练，早上额外的训练时间。我们练习了很多，替能回到我前的的状态。”

“因此，我星期1最起码练习10到11次。因此在过去的三个月里，我一共并且了120次训练。总觉得很不错，但看来与与队友训练和踢足球不同。”

关於波斯特科格鲁，本坦库尔表示：“我记住我在楼梯上见到过了主教练。他问我觉得如何能，受伤情况如何能。他从一开始就对我意思是信任，说说我要紧张，必须保证我完全康复治疗，不要着急，还提醒我不要在我离开这里时回到自己原来是的水平，毕竟我当时表现出来得非常出色。”

“现在只需要逐渐增加速度，争取完全恢复到之后的水平。这就是计划。”

“我觉着我早就准备好好回归了。我结束简直正常地训练。幸运的是，膝盖巳经布置好。我继续考虑到膝盖的问题。我并没有只觉得会害怕，我觉得挺好。”

“现在，像所有八个月就没比赛的球员一样，我唯一不需要的是再度比赛并踢一些分钟。接着，在主教练是需要我的时候，尽人事。”

“在水晶宫比赛的前一天我才明白自己会上场比赛。当时名单出时，我明白我会下一界一同前往比赛的球队的一部分。这是再一次感觉上像一个足球运动员的感觉，脱掉球衣，去体育场并与队友在一起。从一开始，他们就一直在指导我。事实是，我们不仅是朋友，我们更像是兄弟。从我受伤的那一刻起，他们一直在我身边。”

跪求在对阵水晶宫的比赛能上场时他得到了球迷们的欢呼，本坦库尔坦言：：“这是一个特殊能量的时刻。即使只碰了一下球场，也就是10秒。这得象原先经历我曾经的职业足球运动员的那一天。”

“那是一个令人不敢置信的时刻。我没有预料到球迷和队友会会如此热爱和接受我。太觉得不可思议了。都能够站起另外靠近了球迷，再度听得这两首歌，我真有了鸡皮疙瘩。说实话，我完全哭啊，而且那是如此超感人的时刻。”

“事实是，有时候你不会本能到自己在哪里或则自己所取得的成就的重要性。这八个月也好处我踩下了刹车了车，可以算，享受啊家庭时光，享受啊我曾经的错过太多的事情，而我甚至于就没意识到。”

“伤病可比正是在我外在表现得非常出色的时候，但它给我给他了很多其他东西——它指导我在个人和球员方面都有了比较大的成熟。”

“我想非常感谢球迷在这些漫长的几个月里对我的支持。我一直感觉到他们的情感，现在好在，我们也可以又一次相互交换外界。”