来真的！张朝阳游泳训练第五天 全力备战9月15日横渡威海海湾
近日，搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官张朝阳宣布将在9月15日横渡威海海湾，在互联网引起热议。
9月12日，距离横渡威海海湾“跨海行动”还有3天，在北京郊区1小时游完两公里，张朝阳完成第五次体能训练，为即将到来的2024秋季搜狐视频播主大会预热造势，“只为播主大会与你相遇”。
“今天要加大游泳训练量。”简单热身后，张朝阳以蛙泳快速前行，期间切换自由泳、仰泳来调整换气节奏，1个小时内游完两公里，完成了当天的体能训练。他表示，今天游泳用力均匀，游起来比较轻松，目前感觉肌肉恢复了百分之五六十，对跨海挑战更有信心了。他透露，明天继续训练，14日休息让肌肉得到充分放松，调整好状态。
直播中，他再次强调游泳时要保持节奏感和换气效率，这样更省力，不能用力过猛以免腿抽筋。他还提醒，户外游泳时要观察好水下环境，做好安全措施，避免因水草、石头等受伤，享受在大自然中运动的快乐。
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