记者王伟报道 截止到今年女超联赛第20轮，广东省女足中锋袁丛以12个进球排名女超射手榜第一， 24岁的袁丛今年也入选了澳大利亚籍教练米利西奇执教的新一届中国女足。近日，这位女超联赛第一射手在广东省女足竹料训练基地接受了本报专访，这位来自山东青岛的女孩敞开心扉，讲述了自己的足球成长故事。

◆ 《足球》：今年女超竞争非常激烈，目前你排在射手榜第一位，进球有什么秘诀吗？

袁丛：从我踢的位置来说，职责就是进球，但不能说一到场上只想着进球，这样心态会有变化，反而进不了球。我的进球基本是顺其自然，其实也没有想那么多，有机会我就会尝试射门。

◆ 去年你曾到西班牙联赛踢球，留洋的经历让你对足球有哪些不同的理解？

西班牙女足联赛氛围非常好，有一种享受足球的感觉，速率快，比赛对抗趋向男子化。联赛上座率很高，每到周末，家长都会带着孩子去球场看球，他们很享受在现场看球的气氛。

◆ 今年竞技状态很好，主要在哪些方面有了提升？

我觉得这种变化来源于经验的提升，我在21、22岁刚踢女超时很想表现自己，但在跑动以及对足球的理解上不足，不像现在这样容易给对手一剑封喉。再就是在信心上的提高，坚信自己在进攻端有一定的特点，当取得进球和成功时，会让自己更敢于尝试，这些是和前两年不同的地方。

◆ 去年底加盟广东女足后，经过大约半年准备，竞技状态提升得很快，在这半年的准备期中，做了哪些努力？

其实我刚来广东女足时有些不适应，去年在国外踢球时没怎么练力量，到广东女足练得很累，经常感觉训练之后动不了了。当时自己的感受是之前缺的训练太多了，需要尽快弥补。教练组很耐心，一步一步帮我提升，无论在力量还是跑动上给了我很多建议和具体提升的办法。李晖指导为我做了单独的训练计划，加强训练前的跑步练习，现在确实感受到了自己竞技状态的改变，在力量和对抗方面有明显的提高。

◆ 对夺得今年女超最佳射手有怎样的期待？

其实我开始也没有想到会打进这么多球，当我打进五六个球时也想过会不会被别人超越。我觉得现在自己要做的是专注在球场上，不能总是想进多少球，否则心态上会发生变化，就会急功近利，而不是自然而然地进球。我现在要做的是，不想那么多，不给自己加压，顺其自然。

◆ 《足球》：你说自己的足球成长之路还是蛮幸运的！

袁丛：是得，小时候我从青岛起步，当年教练悉心磨炼我的足球技术，而不是从一开始就练力量，在那个年代运用先进的足球技术和理念教导我，打下了足球技术基础。无论到山东省队还是现在的广东女足，教练们对我帮助都很大，一直引导我向前走。

◆ 你在女足队员当中身材比较高，脚下技术很不错，而且很多进球都来自头球，头球有专门训练过吗？

前几年我几乎每天都专门练射门和头球，今年随着状态提升，希望将头球的状态再找回来。当年我的成长过程还是蛮有趣的，我是直接进入青岛市队，开始在队里个头不是很高，但有一年长了13厘米，几乎是每个月都长高1厘米，于是才有了现在的一米八多。

◆ 你的足球生涯是怎样起步的？

我妈跟我说过，小时候我不爱吃饭，他们想让我参与一项运动，以增加食欲。长大之后，家里人跟我说，其实我在青岛城阳区上实验小学时就很喜欢足球，刮风下雨都挡不住我踢球的热情，后来一步步入选青岛市队和山东省队。

◆ 你在门前捕捉机会时非常冷静，有一颗大心脏，这种心理素质是怎样锻炼出来的？

其实我的心理素质并不好，很容易因场上局势发生变化，当然也有时也能激发我的潜力。落后时，我也会崩溃，但会迅速调整自己：既然已经这样，为什么不放手一搏？往往这个时候，我会更投入，就会进球。有一种不服输、豁出去了的心态。对我而言，可以输球，但不接受没有斗志地输球。

◆ 看起来你是个乐观的队员，但你之前说过经常会流泪，怎么回事？

其实我平时是一个挺快乐的球员，但在踢得不好时、高兴时、听到感人故事时都可能流眼泪，可能是泪点比较低，比较感性吧，但一会儿就过去了。比如看电视剧，我会先了解一下结局，结局好的就看一下，不好的话就不看了。

◆ 广东女足在今年女超联赛中一直排名靠前，球队变强的原因是什么？

首先是1999年龄段的队员逐渐成熟，加上年轻队员进到一线队，大家刻苦训练，执行力特别强，不惜力跑动，再加上教练有针对性的训练安排，成绩提升很快。广东女足是小快灵打法，传接球技术比较好，我加入球队后，希望发挥自己在进攻上的特点，通过在前场的牵制，为队友创造更多机会进球。我们现在有自信，再强的对手也别想轻易赢我们。

◆ 《足球》：你有喜欢的偶像和球星吗？

袁丛：很多优秀球员的特质加深了我对足球的理解，像伊布在前锋线上的霸气和天外飞仙式的进球；C罗的自律，现在还继续活跃在赛场上；还有内马尔的创造力，很灵动的状态让我很欣赏。我踢中锋位置，希望通过努力让自己成为更全面的进攻球员，争取做到能突、能传、能控、能头球，让对手在防我的时候捉摸不透。

◆ 听说你特别喜欢读书？

我很喜欢读一些有哲理的书籍，前段时间看了《了凡四训》，写到对待生命的态度，应该是勤勉修身，还能静静地等待，既要自己努力，也不要那么着急。这本书给我很多启发。

◆ 2021年和2022年你都入选过女足国家队的集训名单，但当时没有代表国家队出赛，是否像是蛰伏，为了现在更好地出发？

其实我觉得自己现在也没有达到很高的水平，没达到自己想要的水平。2021年是我第一次进国家队，当时踢得有些放不开，信心也不是很足，所以实力展现上也大打折扣，那时有一种蛰伏的感觉。我进队时觉得其他队友都很厉害，我还是达不到她们的高度。今年再进国家队，我能感觉到自己这几年是进步的，有一定的特点，并不是之前那样遥不可及了。

◆ 《足球》：今年你入选米利西奇执教的新一届中国女足，并且在对阵澳大利亚队的比赛中出场，感受如何？有哪些期待？

袁丛：现在女足是外教带队，我之前有过留洋的经历，还是比较好适应的。米利西奇的教练团队训练是鼓励式的，他在每一天的训练中都会说一个英文单词：Brave（勇敢的）。他告诉我们在场上犯错是很正常的，但你要有勇气。我觉得这一点让我在前场大胆地放开做好自己，不用畏首畏脚。我希望把自己的个人能力提高，在国家队踢上球。

现在国家队的踢法比较接近现代足球的趋势，速度快，强调传控。米利西奇告诉我们，只要敢去做，我们是可以做到传控的，要相信自己。他会拿出我们的进球视频，也会找出表现好或不好的视频片段，他会告诉大家，他看到了每个人的潜力。他会要求前场队员练得更强壮一点，这样在背身拿球时就不容易让对手断球。当我们在前场创造出机会时，他也会给予很多鼓励。

◆ 你的类型在前场需要对抗能力，国际赛场需要和欧美球队对抗，你对自己的技战术特点怎样看？

现在国家队在前场需要有支点，需要可以拿住球、能传球和进球的队员，并且注重头球，需要比较全面的队员。我们都会向这个方向努力。

◆ 巴黎奥运会上有没有印象特别深的运动员？

巴黎奥运会首枚金牌获得者射击项目的黄雨婷和盛李豪，他们在这么年轻时为国夺金，这才是有大心脏的运动员。还有网球女单冠军郑钦文，她经历了各种逆转和战胜多位世界冠军，我看了比赛直播，太感动了。郑钦文在半决赛后接受采访时说：“即使是现在让我为我的国家多打三小时，我可以再做一次。”这让我感动，鼓舞了我！真希望将来有一天自己也能站在奥运会的领奖台上。我觉得，首先要敢想，如果自己都不相信自己能做到，那肯定做不到。