普通人坚持健身,会有什么样的改变?看完对比照你就明白了

一个人坚持健身,一段时间后会有什么改变? 健身是一场时间的挑战赛,坚持下来会让你遇见一个更好的自己。

如果你不信,我们来看看这些健身男女,你就知道了:

健身前的这个男人,大肚腩加身,看起来非常油腻,没有帅气可言。而当他坚持健身一段时间后,降低了体脂率,减掉了大肚腩,练出了腹肌,看起来也自信了很多,帅气指数瞬间爆表。

健身前的她身材虽然瘦,但是没有曲线魅力,过于干瘪。而健身撸铁让她练出了翘臀、马甲线,拥有女神的身材,这样的她变得完美而优秀,走着路上回头率也会飙升。

一个身材瘦弱的小伙子,通过撸铁训练蜕变成为肌肉型男,倒三角身材、腹肌线条让人感受到男人的魅力。

花了3年时间,他从77KG增长到79KG,体重没有太大改变,但是却从一身赘肉变得了一身肌肉,时间让他遇见了更好的自己。

情侣一起健身,这是我想到的最浪漫的事情,健身让情侣俩人一起变瘦变健康,他们成功减脂增肌,收获了好身材,一起变成了更好的自己,拥有了更甜的爱情。

每个胖子都是潜力股,只有瘦下来,才能遇见最好的自己。肥胖的女人瘦下来,不但可以收获好身材,拥有健康的体质,还会变得越来越自信,同时展现更美好的未来。

男人一旦下定决心开启健身,那么你改变的不只是身材,还会改变自己的人生轨迹。一个人甩掉赘肉,练出肌肉线条后,你会吸收很多人的目光,收获别人羡慕嫉妒的眼光,你会感谢曾经挥汗如雨的自己。

健身是一把整容刀,让你减掉多余赘肉,体重也从309磅降到159磅,你减掉了半个自己,完成了身材的逆袭,你的颜值得到了提升,五官变得立体,眼神都在绽放光彩。

不要总是三分钟热度,成功是属于有毅力的人。那些长期坚持健身的人,无一例外完成了人生的逆袭,当他们的体重一斤一斤往下减时,你会感觉到自己一天比一天年轻、健康。

不要羡慕人家雕刻版的肌肉线条,好身材向来得之不易。他们日复一日、重复着如苦行僧般的生活,十年如一日保持自律,这才造就他们不一般的身材。

健身并不是为了取悦别人,而是为了取悦自己。 健身减肥是为了瘦下来,拥有健康的身体,健身增肌是为了提升肌肉维度,打造出色的身材线条,遇见更出色的自己,帮你抵抗岁月的痕迹。

健身不要三天打鱼两天晒网,而要保持足够的毅力。很多人办了卡却打卡不到几次就放弃了,这样是无法练出好身材的。

健身需要摆脱懒惰的心,保持锻炼的频率,每天抽20分钟、40分钟、1小时时间锻炼,让时间见证身材的蜕变,逆袭成为更好的自己。

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