在接受《足球报》专访时，青岛西海岸主帅邵佳一表示，只有本土教练员的全面成长，才能从整体上提升中国足球的质量。

在赛季途中接手西海岸，你是怎么想的？毕竟这是你首次出任职业球队的主教练。

这个决定酝酿很长时间了，差不多5年多了。我从2019年开始在各级国字号球队工作，在国少和国青一直做到了2023年年初，可以说是经历了青少年足球一个比较完整的周期。然后我又在国家队工作了一年多，今年7月也完成了教练员的相关课程，这时其实就是等待一个机会。

国足在36强赛出线，完成了一个阶段性的任务，对我来说也恰好是转型的一个节点。在加盟西海岸的过程中，非常感谢俱乐部和协会领导对我的信任和支持，让我走出全新的一步，能够站在中国足球最高层面实践和学习。

西海岸正在为保级而言，考虑到这个层面的压力没有？

压力肯定是有的，任何球队的主教练都有压力，有压力才有动力。作为年轻教练员，要勇敢地去尝试，如果太多考虑悲观的东西，很容易丧失前进的动力。

其实在国家队的时候我对西海岸了解并不多，我当时负责的是北京国安、天津津门虎、山东泰山等球队的考察，对西海岸的了解可能就是通过阿兰。但后来逐渐了解到，西海岸的整体实力包括外援的能力其实是非常不错的。

西海岸是一支年轻的队伍，成立时间较短，2017年才成立，2023年就冲上中超，整个过程堪称一个奇迹。这种快速的成长不可避免会出现球员层面的大幅变动，但年轻俱乐部也有自己的优势，决策更快速更灵活。

在你的团队中有一位助教，你的老朋友毛雷尔，你们是如何走到一起的？

决定执教西海岸之后，留给我准备的时间不多。我需要一个助教，一定要是欧洲的，因为我在欧洲待了多年，对足球的理解和认知也更贴合欧洲。我也很清楚自己的优势和缺点，希望找一个能弥补自己短板且有丰富执教经验的教练员。

毛雷尔对我的帮助非常大，甚至可以说改变了我的球员生涯。我去德国踢球之前踢的是进攻型前卫，也就是10号位，但到了慕尼黑1860之后，球队没有10号位这个位置，我因此一度打不上比赛，当时自己也在努力改变，希望成为8号位或者6号位的球员。

毛雷尔是1860的助教，后来成为了主教练，他综合分析了我的身高、对抗、技术能力和前场的创造力等等，认为我的这些优势是球队缺少的，完全可以踢前锋的位置。从前卫到前锋的转变，对我来说是一个技战术层面的转型，让我真正找到了在德国发展的位置和方向，是我职业生涯非常重要的节点。

后来我去了科特布斯，和毛雷尔也一直保持联系。他二进宫执教1860时曾联系过我，希望我回归，很遗憾后来没有成行，但我们的关系一直保持了下来。后来我去德国只要有时间，就会和他聚一聚。

前段时间我们见了一面，我说我有可能当教练员，也开玩笑说希望他能过来帮我。没想到半个月之后这个事情就成真了，我给他打电话说现在有这么个机会，他说他很乐意，我们一拍即合。

老朋友搭档，彼此之间如何定位呢？

他的足球经历非常丰富，球员时代还曾效力过拜仁。他具有非常强的学习能力，积极拥抱新鲜事物和足球科技，他是那个年代最早接触电脑的球员，也是德国视频分析的开创人之一，为德国国家队、勒沃库森俱乐部都做过视频分析。

我们的足球理念也非常契合，彼此也非常信任。在开始执教西海岸之后，前两个星期我们都是单独做视频分析、训练计划等等，然后再碰，结果发现也很契合。因为时间紧任务急，我们在球场上、球场下的食堂和办公室等，用尽一切时间沟通，他给我很大的帮助。

目前中超本土主帅较少，有也主要是在保级球队。你如何看待本土教练的处境？

中国足球一定要依靠中国的教练员，只有本土教练员的全面成长，才能从整体上提升中国足球的质量，外籍教练则是中国足球的重要补充。目前豪门球队基本都是外籍主帅，这是我们本土教练需要反思的，也应该是我们努力的目标和方向，但这又不能好高骛远，而是应该脚踏实地，利用每一次机会去拼搏和努力，通过逐步的提升来实现。

实际上，此前我一直在尝试用主教练的心态去工作，在03国青队，安东尼奥不在的时候也是我带队，他给了我很大的信任，后来自己也带领05国青参加了中日韩运动会。这一切都是很好的学习和提升过程。

执教西海岸后三轮不败，你是怎样做到的？

在确定执教西海岸之后，我就迅速开展了分析，发现球队是典型的攻强于守，比赛大开大合，进攻打开局面还好，打不开局面就很麻烦。基于这个分析，我把工作重心首先放在球队的防守改进上。

在这方面，我在国青队期间也跟安东尼奥学到了不少东西。执教西海岸前两场平局有些遗憾，和南通支云我们虽然3比0赢了，但防守上仍有许多不足的地方，我们还得继续努力。

如今联赛进入间歇了，你们工作的重心是什么？

间歇期对我们来说太珍贵了，这让我们有相对充足的时间去演练和改变。除了防守体系的打造之外，反击战术中的策略和方式也会是我们改进的重点。相信间歇期之后，我们在身体、思想和战术层面上都会有更好的提升。

每一个教练员都希望有两到三个月的完整准备期，可以选择符合自己理念的球员，但足球教练员本质上是要面对各种各样的紧急和突发情况，所以不管遇到什么困难，我都会用积极的心态去面对。

阿兰是西海岸的核心球员，也是你之前在国家队的队员，怎么评价他的表现？

他在进攻层面的作用毋庸置疑，门前的能力非常突出，他是我们西海岸的队长，此前也在奥地利踢过球，我们之间的沟通毫无障碍。他非常清晰地知道我想要什么，我们彼此之间非常信任。而在防守方面，他也发挥着非常重要的作用。作为前锋，他在防守层面的作用是选位置和驱赶，进而给对手制造陷阱。

以和南通支云的比赛为例，当时比乌奎尔一个抢断式的跑位，阿兰一个非常好的站位，然后便有了马特乌斯的逼抢，阿兰又迅速靠近逼抢，导致了对手的铲抢犯规并拿到红牌。所以，阿兰是我们防守体系中非常重要的一环，他有丰富的经验，也非常聪明，在防守层面发挥的作用也很大。